24.06.2020

10 эффективных ежедневных практик, которые меняют жизнь к лучшему

Автор: Tanya

Мы живем в современном мире, который постоянно развивается. И чтобы идти с ним в ногу нам самим нужно постоянно работать над собой, учиться и познавать новое каждый день. Только так вы сможете стать успешными и изменить свою жизнь к лучшему. Вот несколько простых советов, которые помогут вам жить по-новому:

1. Научитесь правильно расставлять приоритеты. Чтобы достичь успеха нужно быть сконцентрированным и собранным. Не стоит распыляться на 10 задач одновременно, ведь так вы ни одну из них не сможете решить правильно. Кроме того, стоит научиться отпускать и отказываться от ненужных идеалов. Если вас воспитывала бабушка, у которой жизненные ценности были совсем другими, чем современные, то он них придется отказаться ради собственного успеха. Не стоит концентрироваться на том, что не влияет на вашу жизнь качественно. Мы вовсе не призываем вас отказываться от своей мечты или целей, вовсе нет. Просто научитесь концентрироваться на главном.

2. Полюбите то, что вы делаете. Существует очень умная мысль о том, что вы никогда не сможете достичь успеха в том деле, которое вы не любите. И это действительно так. Почувствуйте разницу между тотальной усталостью и приятным истощением. Если вы постоянно выполняете чужие задачи и поручения, а то, что вы делаете не приносит вам удовольствия, то в конце вы точно почувствуете усталость, которая с легкостью доведет вас до депрессивного состояния. Вы будете чувствовать себя бессильной и полностью раздавленной. Однако, если вы научитесь вкладывать душу в то, что вы делаете, если ваша работа начнет приносить вам удовольствие, то в конце дня вы почувствуете приятное истощение, которое пройдет за несколько часов и утром вы снова будете полны сил и готовы к новым свершениям. С таким подходом ни одна депрессия вам не страшна.

3. Не бойтесь выходить за пределы зоны вашего комфорта, в которой все мы живем каждый день. Все люди по природе своей существа ленивые. Мы не привыкли прилагать максимум усилий или по крайней мере прилагать хоть какие-то дополнительные усилия, если можно обойтись и без них. Это и есть зона нашего комфорта, которая нас затягивает и выбраться из которой могут только сильные люди. Однако, это единственный путь к развитию, самосовершенствованию и самодисциплине. Каждый раз выходя за пределы своих возможностей, мы открываем в себе все новые и новые способности и расширяем наш разум. Только так мы можем достичь большего, ведь, если не прилагать дополнительных усилий, то ничего лучше, чем обычное вы не добьетесь.

4. Не бойтесь ошибаться, ведь только так вы научитесь делать правильно. Жизненная мудрость, сила и выдержка приходят со временем, опытом и ошибками. Лишь пройдя немало жизненных препятствий и пережив немало поражений, можно стать сильнее. Никогда не сдавайтесь, даже если кажется, что все потеряно, а выхода больше нет. Нет безвыходных ситуаций, запомните это! А степень их «безысходности» зависит только от наших возможностей.

5. Научитесь не слушать то, что о вас говорят другие. Не стоит постоянно с кем-то спорить, доказывать свою правоту и участвовать в выяснении отношений. Не тратьте свою жизнь впустую, а силы и энергию не туда. Вместо того, чтобы участвовать в часовых и изнурительных диалогах и дискуссиях, направьте свой потенциал в более полезное для вас русло. Не позволяйте мыслям окружающих влиять на вашу жизнь. Будьте всегда уверены в том, что вы делаете.

6. Не изменяйте своим принципам и убеждениям. Мнение окружающих не должно вас сбивать с толку или ставить под сомнение ваши мысли и планы. Будьте уверены в себе и в собственных силах. Составьте список из 5 качеств, которые вам импонируют больше всего и каждый раз, когда вас будут пытаться сбить с правильного пути просматривайте этот список. Пусть он станет вашим кредо и жизненным убеждениям, изменять которые под строгим запретом.

7. Научитесь положительно мыслить. Как известно, оптимистам легче живется, так будьте же в их числе. Если вы научитесь во всем искать и видеть позитив, никакие проблемы или препятствия не смогут навредить вам. Воспринимайте все, что с вами происходит по-философски. Если вам по силам влиять на эти изменения и контролировать их, то делайте это, а если нет, то просто расслабьтесь, доверьтесь судьбе и спокойно плывите по течению.

8. Научитесь слышать свое внутреннее «я» и прислушаться к своему внутреннему голосу. Найдите гармонию между собой внешне и внутри. Только так вы сможете полностью раскрыться и определить свои возможности. Люди, которые не уделяют внимания своему душевному состоянию никогда не смогут достичь гармонии с самим собой, а соответственно никогда не добьются большего.

9. Возьмите себе за привычку всегда хвалить себя даже за самые маленькие шаги. Пусть похвала станет одной из ваших внутренних мотиваций и стимулом к ​​действиям. Хвалите себя за все, что вы делаете ради своей мечты. Даже самые маленькие и малозаметные шаги вперед не оставляйте без внимания, ведь именно из них складывается путь к Олимпу.

10. Научитесь ежедневно делать шаги навстречу своей мечте. Только регулярность и ежедневная постепенность приведут вас к успеху. Вы должны ежедневно работать над реализацией своей мечты. Ваши действия и мысли должны быть упорядочены и постепенные, а не хаотичны и нерегулярны. Помните об этом и вперед!