Как привести в порядок ягодицы и ноги – зарядка для дома

В сегодняшнем видео с фитнес-тренером Юлией Смольной вы узнаете и увидите, каким образом можно за короткие сроки привести в порядок свои ноги и ягодицы.

А для тех, у кого есть семь свободных минут или больше, этот комплекс можно легко трансформировать в настоящую тренировку с несколькими подходами.