О женском организме и возрастных изменениях

У каждой женщины наступает менопауза. В это время происходят уникальные изменения и процессы, которые ей в новинку.

Одной из самых распространенных проблем считается набор лишнего веса. Представительницы прекрасного пола замечают, что при обычном образе жизни и привычном питании вес начинает расти. И тут появляется два лагеря. Первые уверены, что делать ничего не нужно, а поэтому становятся толще и необъятней. Другие же стараются изо всех сил похудеть, чтоб не видеть на себе лишних килограммов.

Желание и необходимость выглядеть худыми последние десятилетия навязывается людям всеми СМИ. В наших головах уже успел поселиться стереотип: лишь худой может быть привлекательным и счастливым. Однако это неправильно. Такие взгляды наносят вред здоровью для женщин зрелого возраста.

Сегодня мы расскажем, почему происходят некоторые изменения с женщинами и отчего полнота является нормальной. Например, нормой считается образование на теле зрелой женщины запасных пластов жира.

1. Увядание касается всех.

То, что люди называют старостью, – это естественный природный процесс. Тут невозможны альтернативные варианты. Выбор у каждого из нас невелик. Появление морщин на лице – это первое и самое заметное из того, что начинает происходить с телом.

Внутренние органы тоже стареют, изнашиваются, все процессы осуществляются гораздо медленнее.

Никто не в силах отменить старение. Даже самые состоятельные женщины, которым по карману бесконечное количество омолаживающих средств и мероприятий, которые могут поливать себя дорогими кремами от морщин, со временем постареют.

Огромное влияние на старение тела имеет гормональный баланс. А именно: уменьшение количества прогестерона, а также эстрогена у женщины. Это, пожалуй, основная причина тех проблем, которые беспокоят женщину во время менопаузы. Нарушение гормонального баланса приводит к проблемам со сном, к резким перепадам настроения, к аритмии, к приливам и прочим неприятным симптомам.

2. Достаточное количество жировой ткани необходимо всем здоровым женщинам.

В то время, когда наступает климакс, женские яичники уменьшают количество вырабатываемого эстрогена. Восполнить отсутствие необходимого количества гормона помогает именно жировая ткань.

Изменение принципа добычи гормона, который находится в недостатке, и заставляет организм наращивать дополнительные килограммы.

Необходимо понимать, что набор веса в это время является нормальным!

3. Недостаток жировой ткани провоцирует дефицит эстрогена в организме.

Когда женский организм не скопил необходимого количества жира, то появится недостаток эстрогена во время климакса. Это в свою очередь спровоцирует еще большие проявления менопаузы для женщины, запустится процесс быстрого старения. Поэтому важно с осторожностью относиться к различным способам похудения. Ведь строгие ограничения могут нанести вред здоровью, поскольку не позволят организму сбалансировано питаться. Необходим комплексный подход: активный образ жизни, здоровое умеренное питание.

Дефицит эстрогена может привести к нарушению памяти, заболеваниям сердца, хрупкости костей. Уменьшается эластичность кожных покровов, наблюдается застой жидкости. Из-за этого по утрам появляются отеки.

Активное похудение во время менопаузы приведет женщину к сухой морщинистой коже. Следует помнить, что все возрастные изменения в женском теле естественны. Это не болезнь. Начните себя воспринимать такой, какая вы есть. Уважайте свое тело и радуйтесь жизни.

Постарайтесь избавиться от негатива и людей, которые вам его добавляют. Не стоит смотреть шоу со скандалами и передачи о катастрофах.

Уделяйте больше внимания себе, полюбите собственное тело. Только так можно стать более гармоничной, счастливой и здоровой.